Windows 7上にLaTeX環境構築
http://www.hyuki.com/techinfo/texinit.htmlを参考にしました。
まず、http://www.math.sci.hokudai.ac.jp/~abenori/soft/からTeXインストーラ3 0.81r7をダウンロード。解凍して実行。選択肢はデフォルトのままでポンポンとボタンを押していって、5〜10分でインストール完了。
再起動したら無事platexコマンドが使える様になってました。
以上! って、ほんとソフトだよりだな、自分。